I bambini vengono avviati alla prativa del Karate attraverso attività ludico – motorie per poi passare, per gradi all’apprendimento delle tecniche di base.

Mini Karate dai 4 ai 7 anni Data l’età dei praticanti, l’obiettivo principale è quello di dare ai giovani allievi le basi motorie che permetteranno loro di apprendere il corretto utilizzo del proprio corpo (individualmente e in interazione con altri). Le lezioni si compongono di giochi in cui sono presenti elementi di motricità generale e i fondamentali della disciplina, nel rispetto delle regole di comportamento del dojo e nel rispetto di se stessi e dei compagni di pratica.

Bambini dagli 8 ai 11 anni Le lezioni dei bambini hanno come obiettivo, oltre all’insegnamento dei fondamentali tecnici della disciplina, di educare gli allievi al corretto utilizzo del proprio corpo nell’esecuzione di gesti complessi. Si lavora sugli aspetti coordinativi e sulla componente ludica, in modo tale da accrescere il bagaglio motorio dei bambini in maniera divertente, costruttiva e ben programmata, tenendo conto delle fasi sensibili e della loro età.

Martedì e Giovedì dalle 17,30 alle 18, 30. Le lezioni sono differenziate per età e per livello.

Sulla base di quanto appreso nei corsi precedenti (rivolti ai bambini/e), il corso per ragazzi ed esordienti, rivolto alla fascia di età dai 12 ai 15 anni, propone esercizi sempre più complessi ed impegnativi, passando quindi dal gioco alla tecnica vera e propria.

Si completano in questo modo le capacità coordinative, iniziando a sviluppare le capacità condizionali e ad apprendere le tecniche specifiche della disciplina del karate (suddivise in khion, Kata e Kumite).

Martedì e Giovedì dalle 18,30 alle 19,30. Le lezioni sono differenziate per età e per livello.

Non c’è limite di età per praticare il Karate e anche per iniziare a praticarlo!

I benefici del karate nel praticante adulto e in età avanzata, meritano una riflessione a parte:
la pratica costante permette di migliorare la reattività motoria, di aumentare la tolleranza allo stress, di raggiungere la longevità funzionale. L’invecchiamento è un processo inevitabile, ma possiamo affrontarlo mantenendo un buon livello di salute, vitalità e lucidità mentale.

L’allenamento risulta essere un’ottima forma di ginnastica completa sotto ogni aspetto, la cui pratica costante può portare a comprovati benefici tanto sul piano fisico, per quanto riguarda la forza, la resistenza, la mobilità e la coordinazione, quanto sul piano psicologico: accrescimento dell’autostima, concentrazione, scarico dello stress e gestione del pericolo.

Il karate tradizionale ha come obbiettivo lo sviluppo dell’arte marziale a 360° sotto tutti i suoi molteplici aspetti: la presa di coscienza delle proprie capacità, lo studio del bagaglio tecnico tradizionale, l’autodifesa e la pratica sportiva. Si prefigge di formare persone sane ed equilibrate trasmettendo loro la passione e il rispetto per le arti marziali e per gli altri.

Insegna ad utilizzare il proprio potenziale accrescendo la percezione del corpo e di come esso si muove.

Martedì e Giovedì dalle 18,30 alle 19,30. Le lezioni sono differenziate per età e per livello.

Il Corso Agonisti è l’evoluzione del lavoro fatto nei corsi precedenti con gli atleti di giovane età che vogliono confrontarsi con coetanei.

In questo corso si mischiano capacità motorie e coordinative con tecnica e velocità di esecuzione. Nell’allenamento, ogni singola tecnica deve essere eseguita al 100% delle proprie capacità, in modo da prepararsi fisicamente e mentalmente allo scontro sul quadrato di gara. 

Qui si allenano sia atleti di KATA sia atleti di KUMITE.

Sabato mattina